现代大量流行性病学调查研究表明，适量饮用葡萄酒有助于降低心血管疾病、高血压、糖尿病、肝硬化以及结肠癌、肺癌、乳腺癌、前列腺癌等癌症的发病率。近几年，随着人们对葡萄酒认识的提高，葡萄酒的消费量迅速增长，由于市场上葡萄酒良莠不齐，而且优质葡萄酒价格往往较高，因此，越来越多的人选择家庭自酿。
本文就家庭自酿葡萄酒的步骤和注意事项进行简单说明。
1、选料
尽量选用新鲜、病害少的葡萄，并挑出病粒。否则在自酿过程中容易引入杂菌，发酵产生对人体有害物质。
需要说明的是，葡萄分为鲜食葡萄和酿酒葡萄，市场上常见的巨峰、玫瑰香都是鲜食葡萄，而大规模生产的葡萄酒基本都是由酿酒葡萄生产的，主要红色酿酒葡萄品种为赤霞珠、蛇龙珠、品丽珠等。酿酒葡萄与鲜食葡萄相比，皮厚，果肉少，种子占比例大，颗粒小，糖分含量高，含有更多酚类物质，在相同的发酵工艺情况下，酿造的葡萄酒含有更多的具有抗氧化功能的酚类物质，更有利于健康。所以，家庭酿酒也最好选用酿酒葡萄品种。
2、洗净晾干破碎入罐
质量较好的葡萄完全可以不用水洗，局部葡萄沾染了霉菌等或泥土较多的，需要局部进行清洗。可用自来水淋冲，清洗后一定要晾干，可以用剪刀分解为小串，摊开在干净物品上，放到阴凉通风处自然晾干，为加快晾干速度，可用风扇。忌阳光下暴晒。晾干后，去掉果梗，将葡萄粒挤碎到玻璃容器中，至葡萄醪总体积占玻璃容器体积三分之二左右。（因为发酵过程会产生大量气体，使液面升高，如果装的很满会出现溢出现象。）
要注意所有接触到葡萄或葡萄汁液的容器和双手都需要干净，容器要求无水无油，双手要洗净。
3、发酵压帽
常见的家庭自酿葡萄酒多不添加商业酵母，破碎后一至两天也会自动启动发酵过程，该发酵过程多为野生酵母和一些杂菌产生，虽然生成风味物质较多，但同时容易产生对身体有害的物质，因此建议购买酿酒专用酵母，形成优势菌群，抑制杂菌繁殖，减少有害物质的产生。
活化酵母方法：将10克糖加入到90毫升热水中，当温度降到35-38℃时，再加入10克酵母（具体添加量视葡萄醪体积和酵母使用说明而异）充分搅拌溶解，15-30分钟后冷却至28-30℃即可直接加入葡萄醪中。
发酵后会有大量气泡上浮，并且葡萄皮渣也上浮，形成一个比较硬的皮渣帽。由于发酵过程也需要微量氧气且产生的二氧化碳气体较多，所以不要密封，要留有透气孔，以不落入灰尘和小虫子为标准就可以了。发酵温度控制在18-30℃，将上浮的皮渣帽压入葡萄汁中，每天2-4次。
发酵启动1-2天后根据个人口味添加白砂糖，用葡萄汁溶解后加到葡萄醪中，市场常见的葡萄果实含糖量通常为150-220克/升，红葡萄酒按照18克/升糖产生1度酒精计算，当酒液酒精度到15度时大部分酵母会终止发酵，因此添加过多的糖会使最终发酵的酒液残糖较高，口感较甜，但不利于健康。
4、皮渣分离
发酵7-10天后气泡减少、压帽后浮起的皮渣层厚度降低时停止压帽，静置12-24小时进行皮渣分离，中间层的清酒尽量用虹吸管采用虹吸法分离，防止酒液浑浊和接触空气过多造成氧化或醋酸菌感染，酒液分离后的皮渣可以用3-5层纱布或者尼龙袜之类的进行过滤，用手轻轻挤压，出来的压榨酒也可以倒入虹吸出的酒液里一起陈酿。
5、陈酿
将皮渣分离后的酒液满罐贮藏，尽量用玻璃罐，25℃以下陈酿一段时间后罐底部会有沉淀产生，待沉淀量基本不变后再一次进行分离，将上清液用虹吸管吸出，8-10℃用玻璃罐满罐避光贮藏。注意封口要密封，防止感染杂菌。
由于家庭自酿葡萄酒未添加二氧化硫等防腐剂，不添加白酒的情况下酒精度通常为15度以下，陈酿时间不宜过长，建议半年到一年内饮用完毕。
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