各位家长朋友晚上好，我是@中医儿科王亚君。
今天我们来聊聊“身高平均线”的问题，这个平均线出自权威机构的数据统计，非常具有代表性，大家可以先看下方数据。
2022年男孩平均身高线
出生51.2厘米，1岁76.7厘米，2岁88.2厘米，3岁97.5厘米，4岁104.9厘米，5岁112厘米，6岁118.8厘米，7岁124厘米，8岁130厘米，9岁135.4厘米，10岁140.2厘米，11岁145.3厘米，12岁151.9厘米，13岁159.5厘米，14岁165.9厘米，15岁169.8厘米，16岁171.6厘米，17岁172.3厘米，18岁172.7厘米。
2022年女孩平均身高线
出生50.3厘米，1岁75.2厘米，2岁87厘米，3岁96.2厘米，4岁103.7厘米，5岁110.8厘米，6岁117.5厘米，7岁122.5厘米，8岁128.5厘米，9岁134.1厘米，10岁140.1厘米，11岁146.6厘米，12岁152.4厘米，13岁156.3厘米，14岁158.6厘米，15岁159.8厘米，16岁160.1厘米，17岁160.3厘米，18岁160.6厘米。
上面数据在国家卫健委可查。
你家孩子到平均身高了吗？
相信家长们已经根据数据为自家孩子对比过了，大概会出现两种情况：
还差一点（差很多），不达标啊，怎么办呢？
哇，高出了这么多，我孩子身高很优秀！
这两种情况，并不正确！因为很多家长是按照“周岁”去对比的孩子身高，甚至有些用虚岁，但正确的应该是用骨龄去对比。
骨龄是反映一个孩子身高发育是否达标的精确标准之一，我举个例子：
女孩菲菲今年8周岁，身高135.8厘米，比平均身高超了7.3厘米，家长很开心！但是一查骨龄，发现孩子骨龄已经9岁多了，这时候再去对比，才发现孩子身高也只是达到了平均线而已，当然，能达到平均线已经很不容易了。
男孩洋洋今年9周岁，身高132厘米，家长一对比发现矮了好多，心急如焚，但其实洋洋骨龄只有8岁，此时的身高水平比平均线还高上一些，所以，也是正常的身高！
因此，在知道的骨龄的情况下，不要用年龄去对照比较，这样不准确。
当然，孩子的身高水平还与遗传身高、理想身高关系密切，这些咱们以后再讲。
5大基础长高方案
去年9月份，我接诊了一个10岁8个月的女孩，她只有136公分高，骨龄也稍微偏大了些，有11岁多，没来月经，父母分别172和151，遗传在155上下5公分。
另外，孩子乳房现在已经发育，青春期进展已经开始，这种情况就比较麻烦，但看身高曲线的话，终身高落在152左右，离遗传还差3公分，但现在青春期快速长高期，你说这个时候是抑制骨龄争取更多生长空间，还是积极促长呢？
最后我给孩子的方案是：中药和中成药合用抑制骨龄、调理体质，外用贴敷促进身高长速，还有些其他方法就不一一细讲了。
到目前的情况是，4个多月长了3.3公分，还是很不错的，到2月底会复查个骨龄，应该不会长太多，因为妈妈说孩子乳房发育好像慢下来了。
讲这个案例，是跟大家分享5个中医基础长高方案：
1.饮食运动睡眠等基础管理促长
2.体重控制加基础生活管理促长
3.营养素加中药调理体质
4.中药加中成药合用（抑制骨龄兼顾体质调理和促长）
5.生长激素加中药调理
像上面案例这个孩子，用到的就是第4个方案。
在以上常见的5个长高方案中，功效是逐渐递增的，但也要结合孩子具体情况去进行选择，你不能说身高明明差的不远，年龄也不大，上来就用第四第五个方案，那完全没必要。
好了，今天就先讲到这里，主要带大家了解下平均身高线和常见的长高方案，希望对家长朋友们有所帮助。
注：医学科普仅供参考，身体不适及时就医。
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