撒贝宁成长在武汉，他形容自己8岁之后的所有回忆，都和长江边上的大坝有关。那时候每天放了学，他都会和同学一起，沿着大坝走回家，年纪再大一点，班上的男生们还会约着喜欢的女生一起，在大坝边散步。
许多年后，撒贝宁依然能够清晰回忆起大坝边上的泥土味道：“有点像在乡间的田垅上走路，站得高看得远，这边是长江，那边是城市。”
但实际上，聊起自己的故乡，撒贝宁说：“我很难将自己归类为典型的武汉人。”
撒贝宁出生在广州，成长在武汉，而他的母亲则来自东北。因为父母都就职于**舰队文工团，所以在撒贝宁8岁之前，他都和妹妹撒贝娜一起，生活在部队大院里。
如今看，“没有参加过高考”已经成为了撒贝宁“凡尔赛”的段子，而在当时，知道消息的撒贝宁，立刻跑回家中抱着爸爸大哭。看着眼前大哭的孩子，撒贝宁爸爸的第一反应竟然是：“你是不是又被揍了？”
纵使后来撒贝宁常说，自己进入北大“全凭运气”，但无论如何，普通男孩撒贝宁，进入了不普通的北大法学系。在北大读书的那几年，撒贝宁也没少折腾。
作为宿舍里唯一一个来自城市的男生，撒贝宁的舍友形容他，每天把自己打扮得“油头粉面”的，蹦跶着就去上课了：“找撒贝宁很简单，哪里人多，哪里就有他。”
在学校里，撒贝宁先后担任过广播电台的副台长，合唱团团长，戏剧社社长，篮球拉拉队队长等职务。
基本上每天，大家都可以从学校的各个活动场所里看到他的身影。
主持《今日说法》时期的撒贝宁
看着这一幕，撒贝宁突然站在门口放声大哭，愧疚、懊恼的心情一股脑涌上心头，那一晚，无论妈妈怎么哄，他都无法停止哭泣。
撒贝宁说：“就在那一瞬间，我觉得我长大了。”工作之后，撒贝宁越来越忙，除了担任《今日说法》的主持人外，他还常以嘉宾主持的身份出现在多档节目中，并在各大综艺晚会上频频露面。那时为了能够与父母多些团聚的机会，他做了一件后来被自己称为“这些年最后悔的事情”：在2005年，将父母从武汉接来北京。但是后来撒贝宁发现，把父母接来北京与让他们生活在武汉，对自己而言并没有太大区别——忙碌的工作，依然让他没空陪伴父母。
但对父母而言，他们却远离了老朋友、老同事、以及家里的亲人，来到一个陌生、匆忙的城市。
父母以为能够天天和子女在一起，然而大多数时候，偌大的家中还是只有两位老人四目相对，十分寂寞。
那时撒贝宁总想着，等到日后不忙了，一定好好陪陪父母。然后，世事无常。2013年，撒贝宁的母亲因为突发脑出血，被送往医院。撒贝宁始终记得，母亲离世前最后的样子，彼时她已经不太能说话了，但依然紧紧地盯着撒贝宁。
撒贝宁趴到母亲跟前，问她：“妈妈，你想说什么啊？”
母亲看着撒贝宁，对他说了这辈子最后一句话：“不要感冒了”。
那之后不久，母亲就离开了人世。
母亲走了之后很久，撒贝宁有一次在家中收拾东西，找到了一个自己从未见过的铁盒子。打开盒子后，撒贝宁发现，母亲把他从小学一年级到大学毕业的所有学生手册、成绩单、录取通知书都仔细分类收好，整齐码放在盒子里。
生而为人，一个孩子，可能终其一生都无法把妈妈当成自己的全世界。但是一个妈妈，在成为妈妈那一刻起，就能把孩子当成自己的全世界。这份不对等的深情，造就了伟大，也造就了心酸。
捧着盒子，一边看，撒贝宁的眼泪一滴滴地流下来。那些撒贝宁都已经忘记的回忆，母亲却都收藏在了一个盒子里，而如今，盒子一打开，关于过去的全部回忆，一起扑面而来。
撒贝宁说：“看着那些东西，我突然知道，自己是从哪儿来的了。”
“那一刻，我才终于明白，父母在的时候，人生尚有来路，一旦父母离开，人生只剩归途。”
从1999年进入《今日说法》至今，撒贝宁已经成为主持人整整22年了。
他说这些年来，“主持人”的身份带给他最大的收获是“学会面对遗憾”，而真正的遗憾是“没有太多收获”。这两个答案相互呼应间，像形成了一个圈，而撒贝宁身处其中，逐渐找到了人生的解法。
他说：“30岁以前我没有遇见高山，30岁以后我才渐渐体会到生活的艰难。”
“越活，我越觉得生活是一个太艰难的课程。”
2019年底，随着妻子李白产下一对龙凤胎，撒贝宁的身份，也进行了“升级”。
撒贝宁妻子李白孕期照片
在43岁那年成为父亲之后，撒贝宁反而变得克制了许多，他说每次想抱自己的两个孩子时，他总会提醒自己：“他们是两个独立的小人，你要让他们自己去探索这个世界。”
望向两个孩子时，撒贝宁或许会想起：
年幼时，那个无忧无虑奔跑在部队大院的自己；
少年时，那个大笑着走在长江大坝边上的自己；
青年时，那个第一次坐在闪光灯下的自己。
如今，时光过去，45岁的他还是撒贝宁，他也不再只是“撒贝宁”了。
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